أهمية ترطيب البشرة
ترطيب البشرة هو أحد أهم روتين العناية بالبشرة، فهو يحافظ على رطوبتها الطبيعية ويمنع جفافها وتشققها. البشرة الرطبة تبدو أكثر شباباً ونضارة، وتكون أقل عرضة للتهيج والالتهابات.
العوامل التي تؤدي إلى جفاف البشرة
* العوامل البيئية: التعرض لأشعة الشمس، الرياح، والتغيرات المناخية الشديدة.
* العوامل الوراثية: نوع البشرة الجافة وراثي إلى حد كبير.
* العمر: مع تقدم العمر تقل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
* العادات الخاطئة: الاستحمام بماء ساخن، استخدام الصابون القوي، وعدم شرب كمية كافية من الماء.
* الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب جفاف البشرة كأثر جانبي.
نصائح عند ترطيب البشرة
* اختيار المرطب المناسب: يعتمد نوع المرطب على نوع بشرتك.
* الاستخدام المنتظم: استخدم المرطب مرتين يومياً على الأقل، بعد التنظيف مباشرة.
* الحماية من الشمس: استخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
* شرب الماء بكميات كافية: الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
* تجنب الماء الساخن: استخدم ماء فاتر لغسل وجهك.
مرطبات طبيعية للوجه
1. العسل لترطيب البشرة الجافة:
* يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا ممتازًا للبشرة الجافة.
* الطريقة: ضعي القليل من العسل على بشرتك ودلكي بلطف، ثم اشطفي بالماء الفاتر.
2. الحليب لترطيب البشرة الدهنية:
* الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وإزالة الزيوت الزائدة.
* الطريقة: ضعي القليل من الحليب على قطعة قطن وامسحي وجهك برفق.
3. زيت الزيتون لترطيب جميع أنواع البشرة:
* زيت الزيتون غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتجعلها ناعمة.
* الطريقة: دلكي بضع قطرات من زيت الزيتون على بشرتك قبل النوم.
4. زيت جوز الهند لترطيب البشرة الجافة:
* زيت جوز الهند يمتص بسهولة في البشرة ويعمل على ترطيبها وتغذيتها.
* الطريقة: ضعي القليل من زيت جوز الهند على بشرتك قبل النوم.
5. زبدة الشيا لترطيب البشرة الجافة:
* زبدة الشيا غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تساعد على شفاء البشرة الجافة والمتشققة.
* الطريقة: ضعي طبقة رقيقة من زبدة الشيا على بشرتك قبل النوم.
6. الموز والحليب لترطيب البشرة المختلطة:
* الموز غني بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة، والحليب يعمل على ترطيبها وتنعيمها.
* الطريقة: اهرسي موزة ناضجة واخلطيها مع القليل من الحليب، ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
7. زيت الزيتون والحليب وعصير الليمون لترطيب البشرة الدهنية:
* هذا المزيج يساعد على تنظيف البشرة وإزالة الزيوت الزائدة، كما أنه يرطبها ويغذيها.
* الطريقة: اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من الحليب وملعقة صغيرة من عصير الليمون، ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفي بالماء الفاتر.
ملاحظة: قبل استخدام أي من هذه المكونات الطبيعية، يجب إجراء اختبار حساسية صغير على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود أي تهيج.